Fit werden Grund 1 – Hole das Maximum aus Deinem Körper 

Im Grunde strebt jeder Mensch danach, seine Topform zu erreichen. Im Leben sollten wir immer versuchen, alles aus uns herauszuholen, um die beste Version von uns selbst zu werden. Fit und gesund sein gehört eindeutig dazu! 

Fit werden Grund 2 – Inspiriere Deine Mitmenschen, sei Vorbild 

Nicht nur wir selbst spornen uns damit zu höheren Leistungen an, sondern auch die Familie und Mitmenschen werden beeindruckt sein und Dich vielleicht sogar als Vorbild nehmen. 

Fit werden Grund 3 – In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist 

Diese Erkenntnis hatten schon die alten Römer. Der Körper ist das Haus in dem unser Geist wohnt. Niemand fühlt sich wohl in einem dreckigen, dunklen und verwahrlosten Haus, kaum jemand möchte dort leben.
So wohnt auch unser Geist lieber in einem gesunden und fitten Körper als in einem ungesunden und kranken. 

Fit werden Grund 4 – Fit werden bedeutet mehr Lebensqualität 

Sind wir einmal fit und gesund, steigert dass die gesamte Lebensqualität. Wer stark ist und sich gesund ernährt hat deutlich mehr Energie im Alltag zur Verfügung, welche in Beruf und Freizeit eingesetzt werden kann. 

Fit werden Grund 5 – Steigere Deine Lebenserwartung 

Statistisch betrachtet lebt derjenige länger, der auf seinen Körper und Geist achtet. Kraft-Ausdauertraining und eine gesunde Ernährung erhöht die Lebenserwartung deutlich, dies bestätigt uns auch die Wissenschaft. 

Fit werden Grund 6 – Wirkt präventiv gegen Krankheiten und Schmerzen 

Sogenannte Zivilisationskrankheiten verschwinden, beziehungsweise tauchen gar nicht erst auf, wenn wir regelmäßig Fitness und Kraftsport betreiben. 

Rückenschmerzen durch langes sitzen am Schreibtisch, kann vorgebeugt werden, wenn wir regelmäßiges Muskelaufbautraining betreiben. Selbst wenn die Beschwerden bereits aufgetreten sind, können durch gezielte Trainingsübungen, die Symptome gelindert oder sogar geheilt werden. Dasselbe gilt für Bluthochdruck oder Kreislaufbeschwerden. 

Auch Diabetes kann durch eine gesunde Ernährung und ausreichend Sport verhindert werden. Für Demenz, Depressionen, Herzinfarkte, Übergewicht und viele weitere Krankheiten gilt selbiges! 

Fit werden Grund 7 – Wer rastet, der rostet 

In der heutigen Zeit werden die Menschen immer träger und bewegen sich im Alltag immer weniger. Dies hat zur Folge, dass die Menschen mehr und mehr an Übergewicht leiden. Die Natur aber hat uns einen Körper gegeben, der uns schnell, wendig und kraftvoll sein lässt – nutze diese Gabe! 

Unser Knochengerüst ist seit Jahrtausenden beinahe unverändert. Damit es keinen “Rost” ansetzt und steif wird, ist Bewegung und Muskeltraining, unerlässlich. Nutze also das Potenzial Deiner Muskeln und trainiere sie, damit Du stärker und fitter durchs Leben gehen kannst! 

Fit werden Grund 8 – Erschaffe Dich neu 

Persönlichkeitsentwicklung beinhaltet Körper und Geist. Wer körperlich fit ist und eine starke Muskulatur hat, wird automatisch selbstbewusster und disziplinierter im Alltag. Viele Dinge wirst Du dadurch leichter und schneller erledigen können. Also wirst Du automatisch mehr Freude, Freiheit und eine höhere Lebensqualität erhalten! 

Fit werden Grund 9 – Lerne neue Menschen kennen 

Auch der soziale Aspekt spielt beim Training eine Rolle. Du begibst Dich unter Menschen, die sehr wahrscheinlich ähnliche Ziele verfolgen wie Du. Dadurch kannst Du viele neue Dinge lernen und Dich weiterentwickeln. 

Beim Outdoor Training passiert es nicht selten, dass wir mit Gleichgesinnten Freundschaften schließen.

Fit werden Grund 10 – Last but not least 

Es macht einfach unglaublich viel Spaß zu trainieren, fit zu werden und bis an seine Grenzen zu gehen. Ein unbeschreibliches Gefühl, dass Du schleunigst auch erleben solltest! 

JETZT ODER NIE!